Exerciții pentru abdomen puternic și bine definit
Un abdomen puternic ajută la menținerea unei posturi abdomencte, reduce durerile de spate și contribuie la o performanță mai bună
Read More
Categorie: Antrenamente
Antrenor personal online: soluția modernă pentru obiectivele tale de fitness
Antrenor personal sau personal trainer este soluția ideală pentru slabire sau tonifiere Fie că vrei să slăbești, să-ți crești masa
Read More
Cat costa un antrenor personal
Cât costă un antrenor personal și ce trebuie să știi înainte să alegi unul? Dacă te-ai gândit vreodată să lucrezi
Read More
Antrenament pentru acasă 5/12
Ești pregătit să transpiri? Astăzi îți aduc un antrenament HIIT intens pe care îl poți face direct în sufrageria ta,
Read More
Program de antrenament pentru începători în sala de fitness 3/4
Dacă ai ales să îți începi aventura fitness într-o sală de sport, te felicit! Antrenamentele în sala de fitness oferă
Read More
Antrenament pentru acasă 4/12
Ești în căutarea unor exerciții pentru slăbit acasă sau vrei să-ți tonifici corpul fără a merge la sală? Ai ajuns
Read More
Program de antrenament pentru începători în sala de fitness 2/4
Dacă ai decis să-ți începi călătoria fitness într-o sală de sport, felicitări! Exercițiile în sala de fitness oferă o gamă
Read More
Antrenament pentru acasă 3/12
Ai vrea să te menții în formă, dar nu ai timp să mergi la sală? Nu-ți face griji! Există numeroase
Read More
Program de antrenament pentru începători în sala de fitness 1/4
Structură antrenament pentru începători Important: antrenamentul este pentru toată săptămîna și se repetă Luni Miercuri Vineri. Pentru urmatoarele antrenamente din
Read More
Antrenament pentru acasă 2/12
Plan Antrenament Full Body – Ziua 2 Nr. Exercițiu Nr. serii Pauza Ex. 1 Fandări alternativ înainte 3×20 1.5m Ex.
Read More