Exerciții pentru abdomen puternic și bine definit
Un abdomen puternic ajută la menținerea unei posturi abdomencte, reduce durerile de spate și contribuie la o performanță mai bună
Read More
Etichetă: exercitii acasa
Antrenor personal online: soluția modernă pentru obiectivele tale de fitness
Antrenor personal sau personal trainer este soluția ideală pentru slabire sau tonifiere Fie că vrei să slăbești, să-ți crești masa
Read More
Cat costa un antrenor personal
Cât costă un antrenor personal și ce trebuie să știi înainte să alegi unul? Dacă te-ai gândit vreodată să lucrezi
Read More
Antrenament pentru acasă 5/12
Ești pregătit să transpiri? Astăzi îți aduc un antrenament HIIT intens pe care îl poți face direct în sufrageria ta,
Read More
Antrenament pentru acasă 4/12
Ești în căutarea unor exerciții pentru slăbit acasă sau vrei să-ți tonifici corpul fără a merge la sală? Ai ajuns
Read More
Antrenament pentru acasă 3/12
Ai vrea să te menții în formă, dar nu ai timp să mergi la sală? Nu-ți face griji! Există numeroase
Read More
Antrenament pentru acasă 2/12
Plan Antrenament Full Body – Ziua 2 Nr. Exercițiu Nr. serii Pauza Ex. 1 Fandări alternativ înainte 3×20 1.5m Ex.
Read More
Antrenament pentru acasă 1/12
Plan Antrenament Full Body Plan Antrenament Full Body – Ziua 1 Nr. Exercițiu Nr serii Pauza (m.s) Geno simple (scaun,
Read More