Cosmin Alexandru Papadopol – antrenor personal online și în Constanta
Despre Cosmin Alexandru
Sunt instructor fitness certificat prin ABC Fitness, formator și consilier pentru dezvoltare personală, cu certificări la Centrul Athena și pregătire suplimentară în hipertrofie musculară. Formarea mea practică a inclus mentorat 1-la-1 și îndrumare aplicată sub coordonarea unei psihoterapeute cu peste 25 de ani de experiență, alături de care am creat și susținut ateliere. În sală, folosesc această pregătire pentru explicații clare, comunicare adaptată și susținerea consecvenței, în limitele rolului meu.
Transformarea mea fizică documentată a fost selectată câștigătoare în martie 2024 de Built With Science. Este experiența mea personală, nu o promisiune că fiecare client va obține același rezultat.
Preț pe ședință: 70 lei – prima ședință de lucru, inclusă în prețul programului dacă continuăm
Preț pe abonament: 490 lei / 4 săptămâni: 8 ședințe 1-la-1 + 4 antrenamente independente ghidate; accesul la sală separat
Start Clar în Sală este un program 1-la-1 pentru adulți care încep sau revin la sală și vor să înțeleagă ce fac, să progreseze cu repere clare și să devină tot mai autonomi.
Nu știi ce să faci la sală sau ai mai început și te-ai lăsat? Îți arăt ce aparate să folosești, cum să le reglezi, cum alegem greutatea de început, cum execuți exercițiile și cum urmărești progresul. Lucrăm calm, cu atenția exclusiv asupra ta și cu un plan adaptat nivelului tău.
Programul durează 4 săptămâni și include 8 ședințe individuale de 60 de minute plus 4 antrenamente independente ghidate. Prima săptămână este complet supravegheată. Nu încerci singur un exercițiu nou, iar partea independentă începe numai după ce ai repere clare pentru reglaje, execuție, efort și momentul în care te oprești și ceri ajutor.
490 lei total. Prima ședință costă 70 lei și intră în total. Restul de 420 lei se achită numai dacă amândoi alegem să continuăm. Accesul la Fit Gym Dacia se plătește separat.
Programul este pentru fitness general. Nu include recuperare medicală, diagnostic, tratament sau dietă personalizată.
Scrie-mi „PROGRES” pentru întâlnirea gratuită de potrivire de 20 de minute.